Workshopreihe "Kriegerinnen des Alltags"
Willkommen in der Workshopreihe "Kriegerinnen des Alltags", in der wir uns auf eine Entdeckungsreise durch verschiedene Themen des privaten und beruflichen Lebens begeben. In diesen Workshops erfährst du, wie du in Frieden mit dir selbst sein kannst, wie du souveräner auftreten kannst ohne laut sein zu müssen, oder wie Du wohlwollender auf dich selbst aufpassen kannst, um entspannter zu leben.
Antworten finden - Deine persönliche Entfaltung
Entdecke in diesen Workshops neue Spielräume und Herangehensweisen für deine persönliche Entwicklung. Jeder Workshop bietet eine einzigartige Lektion, um dich mit wichtigen Grundlagen für Selbstbehauptung, Präsenz und Aufrichtigkeit vertraut zu machen.
Dies sind die aktuellen Themen:
- Flow & Deine innere Mitte
- Souveränität
- Grenzen setzen
- Folgen & Führen
- Umgang mit Konflikten
- Wut & Feude
Für wen sind diese Workshops geeignet?
Diese Workshops sind für alle Frauen, die den Mut haben, sich selbst besser kennenzulernen, die Klarheit suchen und sich in ihrer Selbstverantwortung stärken wollen. Keine Vorkenntnisse sind erforderlich – die Bereitschaft zur Selbstreflexion genügt.
Buche Dir jetzt deine Reise zu einem entspannteren und kraftvollerem Leben.
Wähle Dir deine Workshops aus, klicke einfach unter den jeweiligen Workshops auf den Button "BUCHEN", und sichere dir deinen Platz für Abende voller Erkenntnis, Empowerment und Gemeinschaft.
Du hast die Möglichkeit Dir jeden Workshop einzeln zu buchen oder Dir individuell mehrere Workshops zusammenzustellen.
Die Prinzipien
Die Prinzipien der Kampfkünste, der Yoga- und Meditationsschulen sind nicht nur auf der Matte oder in der Arena anwendbar. Grundsätzlich sind sie universell.
Wenn dem so ist, müßten sie auch in Alltag, Beruf und Beziehung, sowie für unsere persönliche Entwicklung nutzbar sein. In dieser Workshopreihe machen wir uns in kleinen Lektionen mit wichtigen Grundlagen für Selbstbehauptung, Präsenz und Aufrichtigkeit vertraut. Es wird zusammen probiert und erkundet – von Frau zu Frau. Zusammen überlegen wir auch, wie uns diese Prinzipien in unserem individuellen Leben unterstützen können.
Es wird Übungen aus verschiedenen Kampfkunst-, Yoga- und Meditationsschulen geben. Probiert und geübt wird Einzeln, zu Zweit und in der Gruppe.
Tauche ein in die Welt der "Kriegerinnen des Alltags" und stärke dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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Diese Workshopreihe wird in einem Jahreszyklus durchgeführt. Als schönen Einstieg oder als Abrundung hierfür empfehlen wir das Retreat 'Entdecke Deine innere Kriegerinnen', welches einmal im Jahr im Spätsommer stattfindet.
Ab einer Gruppengröße von 6 Personen kann auch ein eigener Termin vereinbart werden.
Bist Du bereit neue Perspektiven zu gewinnen? Und Dich auf den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstachtung zu begeben?!
Dann sichere Dir jetzt Deinen Platz!
LOS GEHT's
Flow & Deine innere Mitte
Bei Dir bleiben und gleichzeitig flexibel mit den Gegebenheiten des Lebens sein
Flexibilität wird tagtäglich von uns erwartet. Wir jonglieren täglich mit vielen Themen und Herausforderungen. Dabei ist es schnell geschehen, daß wir unsere Mitte verlieren und nicht mehr auf uns achten, um die Erwartungen und Bedürfnisse anderer bedienen. Dies zu Leisten und trotzdem den den Boden unter den Füßen zu behalten und geerdet zu sein, wird Thema dieses Workshops sein.
✓ Wie kann ich stabil und klar und gleichzeitig flexibel mit der aktuellen Situation sein.
✓ Weißt Du wie Du dich in deiner Mitte anfühlst?
Sonntag, 13. Oktober 2024, 10:30 - 18:00
Anmeldung geschlossen
Sonntag, 26. Januar 2025, 10:30 - 18:00
BUCHEN
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Souveränität
Bedarf es immer einer verbalen Schlagfertigkeit oder der Ellenbogen, um sich durchzusetzen? Und warum knicken wir so oft ein, wenn wir unser Anliegen einbringen?
Sich durchsetzen ist vielmehr eine Frage der inneren Haltung - zu uns selbst und unserem eigenen Anliegen! Einknicken tun wir zumeist dann, wenn unser Anliegen nicht wirklich unseres ist. Oder wenn wir glauben, daß wir das nicht wert sind oder das nicht dürfen. Auch lassen wir uns zu oft von den Konsequenzen überraschen oder trauen uns nicht zu diese tragen zu können.
✓ Stehst du zu dir selbst?
✓ Stehst du zu deinem Anliegen?
Was ist, wenn es gar nicht so schwer ist zu sich selbst zu stehen und Haltung zu bewahren! Dann ist sich durchsetzen auch gar nicht mehr so schwer.
Sonntag, 10. November 2024, 10:30 - 18:00
Anmeldung geschlossen
Sonntag, 23. Februar 2025, 10:30 - 18:00
BUCHEN
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Grenzen setzen
Gesunde Grenzen - Entspannter Leben
Weshalb ist Grenzen setzen so wichtig?
Grenzen zu setzen ist normal und gesund! Es hat nichts damit zu tun, andere abzulehnen. Oder etwas besseres sein zu wollen. Oder was auch immer Dir andere eingeredet haben. Meistens wurde uns eingeredet, daß wir uns nicht so anstellen sollen, wenn jemand anderes unsere Grenzen überschritten hat. Oder wir sollen nicht 'rumzicken' - damit unser Gegenüber sich besser an uns austoben kann. Wir missachten unsere Grenzen, um besser 'zu passen', um 'niemand vor den Kopf zu stoßen', und so weiter und so fort. Am Ende 'passen' wir aber trotzdem nicht, sind trotzdem 'die Zicke', haben 'natürlich trotzdem den anderen verletzt'.
Das ist alles rumgewedel. Darum geht es nicht. Nicht wirklich. Es geht darum, dass uns etwas abtrainiert worden ist.
Grenzen zu setzen bedeutet, in der Selbstverantwortung zu sein, sich zu schützen und gut für sich zu sorgen! Und es braucht keine Aggression. Sondern Klarheit.
Traust Du dich Grenzen zu setzen? Weißt Du wie?
Was erwartet Dich?
✓ Verständnis für die Bedeutung gesunder Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen.
✓ Praktische Übungen, um klar und respektvoll Grenzen zu setzen.
✓ Erfahrungsaustausch in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Sonntag, 15. Dezember 2024, 10:30 - 18:00
Anmeldung geschlossen
Sonntag, 30. März 2025, 10:30 - 18:00
BUCHEN
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Folgen & Führen
Folgen & Führen - weiblich, klar und schön
Es gibt viele Formen zu führen und zu folgen. Die männlichen Varianten sind nur ein Teil der Wahrheit - es gibt noch viel mehr! Es gibt viele Situationen, in den diese Qualitäten gefragt und notwendig sind - nicht nur auf Managementposten, sondern tagtäglich in privaten und beruflichen Kontexten.
Wenn die herkömmlichen Formen nicht zu dir passen, dann paßt vielleicht diese: Führen & Folgen als eine leise, elegante und weibliche Kunst!
Und die Zusammenführung der vorangegangenen Workshops.
Sonntag, 26. Januar 2025, 10:30 - 18:00
Anmeldung geschlossen
Sonntag, 27. April 2025, 10:30 - 18:00
BUCHEN
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Umgang mit Konflikten
Umgang mit Konflikten mal neu gedacht
Wie kann ich neu mit Konflikten umgehen und mich lösungsorientiert durchsetzen? Worte und Argumente funktionieren oft nicht so gut wie wir es uns wünschen würden, wenn wir uns in schwierigen oder konfrontativen Situationen befinden. Neben den 'üblichen Rezepten' spielen v.a. unsere Haltung eine entscheidende Rolle darin, ob wir eine Situation meistern oder nicht, sowie unsere individuelle Definition von 'meistern', 'lösen' oder sich 'durchsetzen'.
✓ Kennst du deine innere & äußere Haltung?
✓ Weißt du wie du nach Außen wirkst?
Finde es heraus!
Sonntag, 23. Februar 2025, 10:30 - 18:00
Anmeldung geschlossen
Sonntag, Mai 2025, 10:30 - 18:00
BUCHEN
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Wut & Freude
Deine Wut eine Quelle der Kraft und Freude - Deine Wut eine mächtige Verbündete
Weshalb ist dieser Workshop wichtig?
Wut ist oft als negativ konnotiert, wird unterdrückt oder als unangemessen betrachtet. In diesem Workshop erkunden wir einen neuen Ansatz: Wie können wir unsere Wut konstruktiv nutzen und sie als mächtige Verbündete für unser Wohlbefinden einsetzen?
Dies ist vielleicht der widersprüchlichste Workshop dieser Reihe. Wenn du deine Wut konstruktiv und mit Freude nutzen möchtest. Denn Wut kann eine Quelle der Kraft und Inspiration sein. Solange wir sie ablehnen und wegmachen wollen, kostet uns das nicht nur Kraft, sondern auch unsere Frauenpower! Die spannende Frage ist also, wie kannst Du dir deine Wut zur Freundin und Verbündeten machen, die dich in Krisensituationen unterstützt und beschützt?!
Kennst Du deine Wut und hast Ausdruck für sie? Ist sie deine Feindin oder Freundin?
Was erwartet Dich?
✓ Ein tiefer Einblick in die Natur der Wut und ihre positiven Aspekte.
✓ Praktische Übungen, um einen gesunden Ausdruck für deine Wut zu finden.
✓ Die Verbindung zwischen Wut, Freude und persönlichem Wachstum.
✓ Gemeinsamer Austausch und Unterstützung in einer einfühlsamen Frauenrunde.
Sonntag, 30. März 2025, 10:30 - 18:00
Anmeldung geschlossen
Sonntag, Juni 2025, 10:30 - 18:00
BUCHEN
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SCHENKE Selbstvertrauen & Intuition:
mit einem Gutschein für:
einen Workshop aus der Reihe 'Kriegerinnen des Alltags'
Das aktuelle Angebot findest Du HIER
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