Playfight

Spielerisches Raufen für Frauen

✓ ermutigend und entdeckend in einem sicheren Raum.
✓ vorsichtig, kraftvoll und freudvoll.
✓ traumasensibel.

Kraft tanken, raufen, auspowern und Selbstvertrauen stärken

Nächster Workshop: 23.01.26

Hast Du Lust?
deine verborgene Stärke zu entdecken? Unsere Playfight Workshop für Frauen bieten dir eine einzigartige Gelegenheit, dich zu entdecken, dich selbst herauszufordern und dein Selbstvertrauen auf eine ganz neue Ebene zu bringen.

Playfight
ist spielerisches Raufen für Erwachsene. In einem saven Space purzeln wir zusammen über die Matte, lachen gemeinsam und genießen unsere Kraft. Du bist eingeladen dich mit deiner Kraft und deiner Art und Weise zu zeigen.

Es geht nicht um’s Gewinnen,
sondern um’s miteinander toben. Es geht um die Freude an etwas ganz Natürlichen, etwas was wir als Kinder gerne und einfach so gemacht haben: mit Freude miteinander gerauft und gebalgt. Bis es uns aberzogen wurde oder wir es einfach vergessen haben. Damit haben wir aber auch vergessen wie es sich anfühlt in einer kraftvollen Freude und einer freudvollen Kraft zu sein, wie es sich anfühlt oben zu sein und sich lustvoll zu behaupten.

Lady's Playfight

Vielleicht kennst Du das.

Fühlst du dich manchmal unsicher und möchtest mehr Selbstvertrauen gewinnen? Sehnst du dich danach, deine eigene Kraft und innere Stärke zu entfesseln? Vielleicht hast du das Gefühl, dass du in bestimmten Situationen nicht für dich selbst einstehen kannst.
Aber keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Frauen haben ähnliche Herausforderungen. Zum Glück gibt es diese Lösung, die dich in deiner Entwicklung unterstützen kann. Und die macht sogar Spaß!

Was wäre, wenn

du dich einfach nur ein bisschen raufst, und dabei das hier für dich (wieder) entdecken kannst:
✓ kraftvoll und sicher auftreten.
✓ Dich selbstbewusst durchsetzen.
✓ mit Freude und Überzeugung gesunde Grenzen setzen.
✓ kraftvoll und sicher auftreten.
✓ mit Leichtigkeit und Freude die eigenen Bedürfnisse einstehen.

Stell Dir vor,

wie befreiend es ist, dich körperlich und emotional stark zu fühlen. Der Ladie’s Playfight Workshop ist der Space in dem du freudvoll in deiner Kraft sein darfst, in dem du dich in deiner individuellen Körperlichkeit ausdrücken und wahrnehmen darfst.

Du wirst eine neue innere Stärke entdecken und lernen, deine eigenen Grenzen zu respektieren und zu verteidigen.

WtP Lady's Playfight

Unser Konzept

Safe Space

Von Frauen für Frauen

Jede Frau kann das

Wir beginnen

mit einem Willkommenskreis,
in dem wir einander kennenlernen und die Regeln vorgestellt werden. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf. Dann geht es los.

Wer in den Kreis geht,

fordert eine Frau ihrer Wahl zum gemeinsamen raufen auf. Eine Aufforderung darf ohne Begründung abgelehnt werden. Wir vertrauen unserem Bauchgefühl. Immer zwei Frauen raufen miteinander. Alle anderen halten den Raum und supporten.

Es darf

…gelassen, ruhig, wild, laut, langsam, schnell, kämpferisch, spielerisch… gerauft werden. Je nach Anzahl der Teilnehmerinnen gibt es unterschiedlich viele Kämpfe. Du darfst Dich raufen, du mußt aber nicht. Du kannst auch einfach dabei sein.

Häufig gestellte Fragen

Wer kann am Playfight Workshop teilnehmen?

Jede Frau die Lust auf raufen hat.
Auch Mädchen ab 14 Jahren, die Lust auf Raufen haben sind herzlich eingeladen! (unter 18 Jahren bitte in weiblicher Begleitung)

Muss ich Vorkenntnisse haben?

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es Bedarf keiner Techniken oder Kampfkunsterfahrung. Das ist ja das schöne daran – und genau deshalb ist es für jede Frau zugänglich.

Ist Playfight gefährlich?

Playfight ist nicht gefährlich. Dafür sorgen wir und die Spielregeln.

Doch wie bei jedem Spiel und Sport geschieht alles auf eigenes Risiko. Spielen, Raufen, Kämpfen sind energievoll und dynamisch! Blaue Flecken, verstauchte Finger oder mehr können passieren.

Die Veranstalterin übernimmt keine Verantwortung für etwaige Verletzungen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich.

Welche Kleidung sollte ich tragen?

Rauftaugliche Kleidung. Am besten einen Sport-BH unter dem T-Shirt tragen, da dieses beim über die Matte purzeln hoch rutschen kann. Und am besten die Lieblingsklamotten zu Hause lassen, da es auch mal Risse geben kann.

Wohlfühl-Hinweis
Da wir in sehr nahem Kontakt miteinander sein werden, sei bitte frisch geduscht. Bring gerne Wechselkleidung und ein Handtuch mit. Es gibt die Möglichkeit nach dem Kämpfen kurz vor das Waschbecken zu springen. Denke auch daran, daß die Klamotten im Kampfgetümmel leiden können. Bitte lass dein Lieblingsshirt zu Hause.

Als Getränk bitte nur Wasser und in einer verschließbaren Trinkflaschen mitbringen.

Wie lange dauert ein Workshop?

Der Workshop dauert in der Regel 2 – 2,5 Stunden. Je nach Anzahl der Teilnehmerinnen.

Seid ihr kinki?

Unser Playfight hier ist nicht kinki.