WtP Erwachsene

Werde selbstbewusster, fitter und stärker.

✓ körperlich, mental & emotional fitter werden.
✓ gewaltfreie Selbstverteidigung.
✓ spezielle Trainings für Frauen & Mädchen.

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Für wen suchst du ein Probetraining:

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Wie bist Du auf uns aufmerksam geworden?

Darum Kampfsport

Weshalb es sich lohnt eine Kampfkunst zu lernen? Weil es Spaß macht. Und weil es einfach gut tut. Denn Kampfkunst läßt dich körperlich, mental, emotional und in deiner Persönlichkeit wachsen!

Mit regelmäßigem Training verbessert Du deine Körperbeherrschung, Koordination und Konzentration. Du lernst dich fließend und ausgeglichen zu bewegen und nimmst für den Alltag mentale und emotionale Balance mit. Außerdem ist es auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken.

Unser Team ist hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Wir fördern und fordern. Bei uns geht es nicht nur um Selbstverteidigung, sondern auch um persönliche Entwicklung.

Dabei legen wir großen Wert auf individuelle Betreuung, um sicherzustellen, dass jede/r TeilnehmerIn ihre individuellen Stärken entwickeln und persönliche Ziele erreicht.

Selbst wenn du noch ganz am Anfang deines Weges stehst: Wir alle wissen, wie es war neu anzufangen. Angst oder Hemmungen brauchst du hier nicht zu haben.

Walk the Path Berlin

Unser Angebot für Dich

Schreib uns und vereinbare dein persönliches Probetraining.

Japanischer Schwertkampf

Das lernst Du hier:
✓ Koordination, Reaktionsfähigkeit & Selbstschutz.
✓ Mentale & emotionale Stärkung.
✓ Umgang mit Angriff und Verteidigung mit dem Schwert und im Alltag.
✓ Fokus und Konzentration.

Bewegung in Harmonie

Das lernst Du hier:
✓ Beweglichkeit, Fitness & Ausdauer.
✓ Koordination, Reaktionsfähigkeit & Ruhe in Bewegung.
✓ Mentale & emotionale Ausgeglichenheit.
✓ Wie man sich schützt, ohne selber andere zu verletzen.

Gesund bewegen

Das lernst Du hier:
✓ Begleitetes Training – du wirst nie alleine gelassen.
✓ mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
✓ Einfache und gezielte Übungen.
✓ regelmäßiges Auspowern

Meditation in Ruhe und Bewegung

Diese Session ist ein Highlight in der Mitte der Woche: danach gehst du leichter und beschwingter nach Hause und hast wieder Energie für die weitere Woche. Du lernst hier Meditationen, die dich erden und in deinen Körper führen – in Ruhe und Bewegung, Atemübungen, die dein Nervensystem ausgleichen und vitalisieren und Übungen zur Körperwahrnehmung, um wieder in deine Mitte zu finden und emotionale Ausgeglichenheit erfahren.

Spielerisches Raufen für Frauen

Playfight ist spielerisches Raufen für Erwachsene. In einem saven Space purzeln wir zusammen über die Matte, lachen gemeinsam und genießen unsere Kraft. Du bist eingeladen dich mit deiner Kraft und deiner Art und Weise zu zeigen. Dabei geht es nicht um’s Gewinnen, sondern um’s Miteinander. Es geht um die Freude an etwas ganz Natürlichen, etwas was wir als Kinder gerne und einfach so gemacht haben: mit Freude miteinander gerauft und gebalgt.

Emotionale Balance

Therapeutisches Boxen ist eine ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Aktivierung mit emotionalem Release und psychischer Stärkung verbindet, um Stress, innere Spannungen, Ängste und Depressionen zu reduzieren, und das Selbstbewusstsein zu fördern. Es steht nicht für Sport oder Wettkampf, sondern für persönliche Entwicklung und Selbsterfahrung. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Körpers, der Gefühle und der Verbesserung der Impulskontrolle.

Darum bei uns trainieren:

Kampfkunst ist mehr als nur körperliches Training – es ist persönliches Wachstum & mehr Lebensqualität.

Professionell

Unsere TrainerInnen sind qualitativ ausgebildet – in ihrer Disziplin sowie im Leben. Jede/r ist selbst ein Weg gegangen.

Respektvolles Miteinander

Wir trainieren kooperativ.

Kleine Gruppen

Wir trainieren in kleinen Gruppen so daß Raum für jede/n ist.

Praxisnah

Hier lernst du dich und deine Fähigkeiten besser kennen und wie du in verschiedenen Situationen auf dich aufpassen kannst.

Individuelle Förderung

Wir passen das Training individuell an, damit jede/r entsprechend der eigenen Möglichkeiten mitmachen und Fortschritte erzielen kann.

Gemeinschaftliches Lernen

in festen Gruppen, so daß sich neue Bekanntschaften und Freundschaften entwickeln können.

WtP Trainingszeiten für Erwachsene

	Kenjutsu	Aikido	Fitness	Meditation	Playfight
Montag	18:45 – 20:00 Frauen 20:15 – 21:30 Basis \| Alle
Dienstag		18:30 – 19:45 Basis \| Alle	18:30 – 19:30 Alle
Mittwoch				18:30 – 19:45 Alle
Donnerstag	10:00 – 11:00 Alle	18:30 – 19:45 Alle	18:30 – 19:30 Alle
Freitag					18:30 – 21:30 Frauen \| 1x pro Monat