mehr Schwungvoll & Energie im Leben
Functional Fitness
für ERwachsene
Trainingszeiten
Dienstags, 18:30 - 19:30
Donnerstags, 10:00 - 11:00
Möchtest du mehr Schwung in deinem Leben und deinem Körper etwas Gutes tun? Unser Functional Fitness Training hilft dir, in eine körperliche Balance zu kommen, dich auszupowern, Kraft aufzubauen und dich insgesamt wohler zu fühlen.
Das ist schon nach 3-4 Mal spürbar. Und egal wie müde oder schlecht gelaunt du in das Training gehst, hinterher geht es dir einfach nur besser =)
Was Dich erwartet
✓ Sicheres Aufwärmen zur Aktivierung von Kreislauf und Muskulatur
✓ Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität
✓ Einfaches und gezieltes Techniktraining, um die Grundbewegungen sicher und effektiv zu erlernen
✓ Abwechslungsreiches Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
✓ Entspannendes Cool-down für eine optimale Regeneration
Functional Fitness - NEW
für Jugendliche
Trainingszeiten
Dienstags, 17:15 - 18:15 (nur mit Anmeldung!)
Für wen ist dieses Training geeignet? Dieses Training ist perfekt für dich, wenn du:
- Sicher und mit Spaß ins Fitnesstraining einsteigen möchtest
- Deine Kraft und Beweglichkeit verbessern willst
- Dich energiegeladener fühlen möchtest
- Wert auf eine fundierte Anleitung durch eine erfahrene Trainerin legst
Du wirst dich nach jeder Sitzung kraftvoller, Energie geladener und weniger schmerzen fühlen!
Was Dich erwartet
✓ Dynamisches Aufwärmen zur Aktivierung von Kreislauf und Muskulatur
✓ Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität
✓ Einfaches und gezieltes Techniktraining, um die Grundbewegungen sicher und effektiv zu erlernen
✓ Abwechslungsreiches Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
✓ Entspannendes Cool-down für eine optimale Regeneration
Lerne Coach Hana kennen! Hana ist eine ehemalige Profi-Fußballerin und erfahrene Fitness-Coachin mit Spezialisierung auf Body Alignment und funktionelles Training. Ihr Fokus liegt darauf, Bewegungen sicher und effektiv auszuführen – perfekt für alle Fitnesslevel!
Dein Erlebnis
Bereits zur Mitte des Kurses wirst Du dich beweglicher und gesünder fühlen. Der Kurs bietet dir eine sichere, motivierende Umgebung, um zu beginnen oder dran zu bleiben, und Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Alle unsere Preise Mitgliedschaften, Drop-In, 10er-Karten und Individuelles Training findest Du HIER.
